Opis: Joga Hormonalna - ćwiczenia dla wszystkich - Lidia Machaj
Sklep: ABRAKADABRA E. Piechowicz-Sudół

Joga hormonalna jest nową gałęzią jogi opracowaną przez słynną joginię brazylijską – Dinhę Rodriguez. Rodzaj jogi przedłożony na tej płycie przeznaczony jest dla wszystkich nauczany i praktykowany zarówno w Ameryce, jak i w Europie. Prowadzone ćwiczenia przez Lidię Machaj są profesjonalnymi pokazami dla tych, którzy chcą w przyjemny i energiczny sposób a jednocześnie z radością „dotrzeć do tajemnic zdrowia i doskonałego samopoczucia.
Płyta zawiera zestaw ćwiczeń uwzględniający mniejszą sprawność kobiet w średnim i nie tylko. Układ ćwiczeń praktykowany co najmniej dwa razy w tygodniu podnosi poziom estrogenów, wpływa na uelastycznienie ciała, przywraca pogodny zrównoważony nastrój i łagodzi zaburzenia snu. starszym wieku, także tych z nadwagą. Panie, które regularnie wykonują ćwiczenia usuwają skutki długotrwałego stresu,budują mięśnie i skutecznie ''spalają tłuszcz'', stymulują prawidłowe działanie gruczołów dokrewnych i podnoszą poziom odporności. Ćwicząc regularnie prawidłowy, głęboki oddech dotlenia się organizm, reguluje praca serca i zmniejsza zapotrzebowanie na pożywienie. Z dnia na dzień, ćwiczące panie zaobserwują wyraźny wzrost energii, poprawę koncentracji uwagi i wydolności intelektualnej. Zaproponowany układ ćwiczeń jest szczególnie korzystny dla pań z niedoczynnością tarczycy.   Panie ze zdiagnozowaną nadczynnością tarczycy wyłączają z programu ćwiczeń świecę / z wyjątkiem świecy na krześle / i rybę. Wskazana byłaby w ich przypadku konsultacja indywidualna i dobór ćwiczeń uwzględniający poziom nadczynności. W każdym przypadku polecam pracę z książką ''Joga hormonalna''  -  Dinah Rodrigues.   Kochana, ćwicz i zapomnij o kalendarzu biologicznym! Lidia Machaj   Prezentacja i pokaz ćwiczeń: Lidia Machaj Realizacja filmu i montaż: Roman Rybacki Muzyka: Victor 11 Czas trwania filmu: ok. 100 minut Dolby DIGITAL – stereo System: PAL Region: free!